ハロー!マルコス

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10月11日(木)福島SC 練習日誌 - のぼり

2018/10/12 (Fri) 12:48:59

練習に参加された皆さんお疲れ様でした!

参加メンバーは、
天さん、シロさん、たかさん、たけさん、みねさん、ひろぽんさん、かいとさん、みなさん、ゲストのよこやまさん、ちょうさん、アビルさん、しばたさんそして私の13名でした。

練習メニューは、
シート→サーブカット→スパイク→ゲームでした。

私はシートの途中からの参加でした。
相変わらず強打カットは好きなのですが、フェイントは足が動かず無駄に転がることが多いので気を付けようと思います…。

サーブカットは特に苦手で、周りの方のナイスカットで回して頂きました。偶然のAカットではなく、確実なAカットを目指したいと思います。

スパイク練では まだオープンしか打てないので、徐々にサインも覚えてみたいなと思いました。今更ながら、皆さんをお手本に飛び方を学びたいと思います。

最後、2セットと少しゲームをしました。
私自身とくに、狙ってしょうもないミスをすることが多いので 調子に乗らないよう確実なプレーをしたいです。
チームによっては声掛けが控えめになってしまうので、元気よく バレーしたいと思います。

今回初めてで、自身のことばかりですが 次回からはもっと周囲を見る余裕を持ちたいと思います。

補足お願いします。

Re: 10月11日(木)福島SC 練習日誌 - シロ

2018/10/14 (Sun) 13:43:25

練習お疲れ様でした。
のぼりさん初日誌ありがとう!

練習沢山参加して、チームに馴染んでいってください。
そしてバシバシご意見お願いします!!

さてさて前回の練習、個人的にはダメダメでした。
スパイクからの参加でしたがミスが目立ちました。
集中力に欠けていたのかな。
ふわふわしててプレーが散漫になってました。
チャンスボール、サーブカット、スパイクレシーブ全ての返球が意図通りに返せずモヤモヤしてました。
次の練習では、その辺りを反省して課題にして取り組もうと思います!

Re: 10月11日(木)福島SC 練習日誌 - .3

2018/10/15 (Mon) 21:02:16

練習に参加された皆さんお疲れ様でした。

みずほちゃん初日誌ご苦労さまです!
・・・自己分析が凄いな?(゚A゚;)意識高い!ww

タカさんのスパイクがキレてましたね!?自分がスパイク全く安定しないので・・・羨ましいです。
ゲストのしばたさんもキレのあるスパイクと安定したカットだったので・・・やっぱり羨ましいです!w

最後の方にミネが(審判しに?)来て、いつものミネ劇場?で盛り上がって?終わりました!ww

ゲストの皆さん是非また参加して下さい!
よこやま君(山内)もまた来てね!www



今の所10/20(土)の降水確率は20%です!
今年もミネが奇跡を起こすか!?乞うご期待!

Re: 10月11日(木)福島SC 練習日誌 - ひろぽん

2018/10/15 (Mon) 23:06:50

練習お疲れさまでした。
みずほちゃん日誌ありがとうございます!

先日の練習は…何も書くことがないくらい個人的にグダグダでした。
セッター久しぶりにさせてもらってもトスが安定しないし…
気持ち良く打ってもらったスパイクが何本あったかな?
技術的なこと云々はもう手遅れなので気持ちで頑張るしかありません。

次の練習まで間隔空くので迷惑かけんように頑張ります。

10月4日(木)福島SC練習日誌 - みやざき

2018/10/05 (Fri) 16:45:27

練習に参加された皆さんお疲れ様でした!

参加メンバーは、
天さん、てつさん、シロさん、たかさん、たけさん、ひろぽんさん、かいとさん、みなさん、さえさん、のぼりさんゲストのオオエさん、アビルさんそして私の13名でした。

練習メニューは、
シート→サーブカット→スパイク→ゲームでした。


たまにしか練習参加できておらず、久しぶりのシート練習で手首を捻挫してしまい今までで以上にストレッチと練習不足なのを痛感しました、、、。

全ての練習メニューでも足を引っ張りまっくているので頑張ろうと思います。

ゲームは3セットし、お互いのチームが競り合っていて面白かったです。

初日誌で文章おかしくなっているかもしれませんが以上です。

Re: 10月4日(木)福島SC練習日誌 - てつ

2018/10/09 (Tue) 15:08:17

先日の練習お疲れ様でした!
ミヤザキさん初日誌ありがとうございます!手首のケガ大丈夫でしょうか?ボールケースの中にコールドスプレーやエアサロンパスが入っているので使って下さいね。

きよとが家で留守番だったのでガッツリ動くことができました!紅白戦ではラリーが良く続きましたね。やっぱりラリーが続くと面白いし、盛り上がりますね。相手チームのシロさんのクイックの対応が大変でした。どんなボールでもクイックに入ってきたらブロック側は嫌ですね。乱れたボールを打ってきた時はこちらは完全に準備ができておらず、完璧な一打だったように思います。

とても楽しい練習でしたが凄く疲れて筋肉痛、腰痛が凄かったです笑

ゲストの皆さんまたお待ちしております!今週もがんばりましょう!

Re: 10月4日(木)福島SC練習日誌 - シロ

2018/10/09 (Tue) 23:28:01

練習お疲れ様でした!
みやざきさん、初日誌ご苦労様でした!
ケガを体調不良と勘違いしてごめんなさい。

練習後の疲労感がハンパなかったです。
ただ、練習中は、とても身体が軽く久しく味わった事のない感覚でプレーができました。
来週の練習でも持続してたらいいなぁ。と感じる今日です。
ゲームの時に一時ワンで返し合うラリーが続いてたところは辛かった~!
あの時は、調子のよいシロをちょっとからかったろ的な悪の結束力が働いてたんかと、密かに感じており、「またか!も~どいつもこいつも~!」って心の中で呟いてた事を覚えてます…。(*/□\*)

ゲスト参加いただいたオオエさんとアビルさんありがとうございました!
ちょっとハードな練習だったかもしれませんが、またよかったら参加して下さい!

暑くもなく、寒くもなくとても過ごしやすい時です。
スポーツの秋を満喫しましょう!

試合の方は残念ながら10月の募集は締め切られてしまいました。
11月17日(土)の大会に向けて励んで行きましょう!!

Re: 10月4日(木)福島SC練習日誌 - ひろぽん

2018/10/10 (Wed) 15:10:44

練習お疲れさまでした!
みやざきさん、初日誌ありがとうございます!

こないだの練習も、身体が重かったですねー。
対人パスとシートで、ほぼ体力サヨナラ状態でしたw

ゲームもたくさん動いて盛り上がりましたねー。

日曜?の夜から禁煙始めましたので、明日の練習はもう少し動けるはず?ですので頑張りますww

が、東京帰りなのでどうか…
とりあえずお土産持参で行きます。

明日も頑張りましょう!

Re: 10月4日(木)福島SC練習日誌 - .3

2018/10/15 (Mon) 20:29:47

遅くなりましたが、練習に参加された皆さんお疲れ様でした。

みやざきさん初日誌ありがとう!
手首・・・大丈夫でしょうか??(汗)
クセにならないようにしっかり治して下さいね!


この日の練習後、何人かで御飯に行ったんですが初ゲスト参加のアビルさんが来てくれて盛り上がりました!

ってぐらいしか覚えてなくて申し訳ない!!

次回の練習日のご案内 - 体育館ナビ

2018/10/05 (Fri) 15:58:48

次回の練習は10月11日(木) 福島スポーツセンターで行います。

時 間 :18:00~21:00

住 所 :福島区吉野3丁目17番23号(エレベーターにて4F 更衣室と体育館)

アクセス:地下鉄千日前線「野田阪神駅」7番出口より西へ300m(徒歩約5分)
   阪神電車「野田駅」JR東西線「海老江駅」環状線「野田駅」(徒歩約10分)

     福島消防署東隣 


女性のゲスト参加を募集しております。

メールまたは掲示板に書き込みをお願い致します。

初めての参加希望の方は、HP左下のポストからメッセージをお願い致します。

※他の混合バレーチームに所属されている方の参加はお断りいたします。

㊟当日のゲスト参加申し込みは人数把握等で混乱を招く場合がございますので、
 ご遠慮願います。

初めてのゲスト参加の方が多数いらっしゃる場合、そちらを優先しますので、4回以上
参加したことのあるゲストの方々の参加を控えていただく場合がございますが、その際はご了承ください。

暑いので水分をご準備した方が良いと思います。

次回の練習日のご案内 - 体育館ナビ

2018/09/25 (Tue) 18:31:17

次回の練習は10月4日(木) 福島スポーツセンターで行います。

時 間 :18:00~21:00

住 所 :福島区吉野3丁目17番23号(エレベーターにて4F 更衣室と体育館)

アクセス:地下鉄千日前線「野田阪神駅」7番出口より西へ300m(徒歩約5分)
   阪神電車「野田駅」JR東西線「海老江駅」環状線「野田駅」(徒歩約10分)

     福島消防署東隣 


女性のゲスト参加を募集しております。

メールまたは掲示板に書き込みをお願い致します。

初めての参加希望の方は、HP左下のポストからメッセージをお願い致します。

※他の混合バレーチームに所属されている方の参加はお断りいたします。

㊟当日のゲスト参加申し込みは人数把握等で混乱を招く場合がございますので、
 ご遠慮願います。

初めてのゲスト参加の方が多数いらっしゃる場合、そちらを優先しますので、4回以上
参加したことのあるゲストの方々の参加を控えていただく場合がございますが、その際はご了承ください。

暑いので水分をご準備した方が良いと思います。

Re: 次回の練習日のご案内 - ゲストエスコート

2018/10/01 (Mon) 22:58:35

あげます↑

Re: 次回の練習日のご案内 - 部員

2018/10/02 (Tue) 21:03:33

↑上げます↑

9月23日 レッツ杯日誌 - 海戸(夫)

2018/09/24 (Mon) 22:14:42

試合に参加された皆さま
お疲れさまでした!

試合日誌を書かせていただきます。
補足や加筆などあれば宜しくお願いします。

参加者は
天さん、てつさん、みなさん、につさん、
ぽんさん、のぼりさん、海戸の7名でした。


今大会の成績ですが、
試合数7セット(内Dクラス3戦、Cクラス4戦)
結果 4勝3敗の勝ち越し
と、なりました。

各試合の詳細を振り返ります。


1試合目
ハローマルコス 25 対 19 レッツ
野球で言うところの阪神巨人戦?のような
1試合目から伝統の1戦でした。
序盤こそ
1点を争うシーソーゲームでしたが
後半にかけてサーブ、ブロックで点差をつけていき
勝ちきることが出来ました。
やはり1試合目の序盤はどうしても
固くなってしまうので、
今後の課題なのかなと感じました。

2試合目
ハローマルコス 25 対 22 ARA
私がマルコスに入って、試合に出るようになり
1度も勝ったことが無いARAだったのですが、
今回は勝つことが出来ました!!
この試合でも天さんのブロックで
しっかり得点を重ね、リードをする展開で
試合を進めることが出来ました。
ただし、こちらのチャンスミスや、サーブミスで
追い付かれるような部分もあったので
今後の課題だと思います。

3試合目
ハローマルコス 25 対 15 WRNR
序盤からサーブ、ブロック、レシーブが
しっかり機能したことで理想的な展開で
勝利しました!
この試合あたりから
サーブカットの精度がB以上程度で
安定し始めたことで、しっかりとした攻撃に
繋がったと思います。

4試合目
ハローマルコス 12 対 25 METS
WRNR戦の正反対の試合展開でした。
1本のスパイクで決めきれない相手に対して
サーブカットが返らず苦しい攻撃をさせられてしまう。
格上の相手でしたが、
もっと粘れる試合だったと思います。
3試合目の結果と合わせて、
サーブカットがいかに大切かを再認識しました。

5試合目
ハローマルコス 22 対 25 OTC
4試合目同様に序盤からサーブカットミスや
相手のブロックで点差をつけられてしまい、
4対11の劣勢に追い込まれました。
しかし、ミナさんのサーブや天さんのブロックで
じわじわと点差を縮め、
16対15と一端逆転するところまで踏ん張りを見せました。
しかし、最終的には終盤で再度
差をつけられてしまい、惜しくも負けてしまいました。
負けはしましたが、7点差を逆転する
底力は証明できましたし、普段の練習がその力に
繋がってると確認できた試合でした。

6試合目
ハローマルコス 23 対 25 CVR
私個人の悔しい思いを散々させられた因縁の相手
先の試合で見せた底力を発揮できれば
今回こそ雪辱を晴らせるのではないかと
この日一番気合いが入りました。
序盤からジャンプサーブなどで点を取り
差をつけながら試合を進めていきました。
そして運命のローテーション
ハローマルコス23対18CVR
レフトには好調だった海戸
誰しもが、まぁなんとか勝てたかなと感じた事でしょう。
結果、7本連続で点を取られてしまい、
海戸1点も取れず!!
という心が折れる負け方をしてしまいました。
サーブカットも返っていてトスも良かったのに
1点も取れず…………
本当にすみませんでした。
レフトに相応しいプレーが出来るよう励みます!

7試合目
ハローマルコス 26 対 24 リアン
最後の試合となり、全員が持てる力をしっかり出しきった
良い試合でした。
天さんの好レシーブや、新戦力であるのぼりさんの
技ありスパイク、私も折れた心を無理矢理立て直して
レフトをやりきりました。
しかし、やはりこの試合のMVPは
最後の26点目を超ファインレシーブ2本で繋ぎ
相手のミスを誘って取った
ぽんさんが相応しいとおもいます!
普段の練習から強打レシーブに対して
誰よりも欲しがる意欲を見せ、努力してきた
結果のレシーブだったと思います!

本当に凄いレシーブでした!!


長くなりましたが、
各試合の詳細は私からは以上となります!

ここに書いた以外にも
よかった部分はたくさんあり、
最近の試合では勝率もかなり上がってきています。
これは普段の練習の成果であったり、
試合に向けての練習に協力してくれている
皆さんのおかげだと思います。

改めて
ありがとうございました!!

加筆などがあれば
コメントにお願いします。

皆さんお疲れさまでした。

Re: 9月23日 レッツ杯日誌 - ひろぽん

2018/09/26 (Wed) 00:02:28

試合参加の皆さん、朝早くからお疲れさまでした!
そして、かいとさん総括日誌ありがとうございます。
てんまさんもメンバー決めなどありがとうございました。

カズは熱発で残念でしたが、7人フル稼動で頑張りました。

Dクラス相手に3連勝!
地味に僕はマルコスでの初勝利でした。
でも、個人的に出だしは最悪でした。

メンバーそれぞれに光るプレーが要所で出てましたね!
OTC戦のかいとさんのジャンプサーブの連続得点や、みずほちゃんの要所の技ありスパイクなど本当に皆さんのプレーに助けられました。
やっぱり僕は前衛で貢献するにはもっとスパイク頑張らないといけませんね。
多分、打数決定率ともにべべだと思うので。

CVR戦は、ほんの少しの気の緩み??正直僕もその一人です。
まさか、が現実になったので、試合前で人数揃った時には、体力が消耗した状態でかつ、終盤の競った場面の練習をするのもいいかもしれませんね。

最後のリアン戦では、ハラハラさせてすみませんでした。
ほんまに緊張して手が少し震えてましたww
こんな感覚になったのいつぶり??
24-24でサーブミスするとはやっぱりガラスのハートですね…( ̄(工) ̄)
でも、そのあとのレシーブ2連発で帳消しになったのは救いです。
あの時はスコア勘違いしてて、あと1点取らないと!と思ってたからみんなより喜ぶのにタイムラグがあったはずですww

和楽器バンドのライブを蹴って試合に参加した甲斐がありました。
次いつ出れるか分かりませんが、地道に普段の練習から頑張って行きたいと思います。

本当にお疲れさまでした!

Re: 9月23日 レッツ杯日誌 - てつ

2018/09/29 (Sat) 10:51:28

先日の大会お疲れ様でした!
カイト君日誌に段取りにありがとうございました!!

Dクラス優勝しかつ勝ち越し良かったですね!Cクラスにもメッツ戦以外は善戦し、日ごろの練習の成果が出ましたね。勝てそうな試合を終盤で逆転されるある意味「いつものマルコス」も健在でしたが、そういう流れの悪い中の切り方など工夫など、勉強することはまだまだたくさんありますね。レフトのガッツリブロックがついていたので私も遠慮せずにバックから打てば良かったと思います。1本見せておけばブロックが割れてレフトも打ちやすくなってたのかなと思います。

しかしその後の最終戦、見事気持ちを立て直したカイト君は素晴らしいですね!ポンさんの痺れる強打カットもあり、見事勝てました!

個人的にはスパイクはほぼいつも通り決めることができましたが、強いチーム時の強打カット、サーブカットで弾く事や手が出ない事が多くて難しかったです。その辺りの意識をしていきます。

初大会のミズホちゃんお疲れ様でした!途中レッツさんの助っ人としてもお疲れ様でした笑 素晴らしいブロックアウトの数々勉強にさせて頂きたいほどでした!

また日々の練習頑張りましょう。

Re: 9月23日 レッツ杯日誌 - .3

2018/10/02 (Tue) 21:02:29

大会に参加された皆さんお疲れ様でした!

カイト、メンバー構成から日誌までご苦労様でした。

当日急遽7人になって、まさかの8セットやるかも!?って聞いた時は不安でしたが・・・お爺さん特権?でリベロを付けてもらえたので助かりました!(汗)

実際は7セットでしたが女性陣は、ほぼ出っぱなし!みずほちゃんは助っ人で他の試合にも出ていたので8セットをフル!?・・・凄すぎ!途中ケガ人等が出なくて本当に良かったです!!

通常のレッツ杯らしからぬハイペースで試合か審判をコンスタントにやっていたのが逆にダレずに良かったと個人的には思いました。

試合内容は↑にある通りですがメッツ戦以外は全く歯が立たない!って相手はいなくて楽しかったです。
まさかのカイトの心が折れる!?とか、ポンの自分でピンチを演出~のスーパーレシーブで自作自演?とかwww・・・色々名場面がありました。が、やっぱりテツヤと今回初公式戦のみずほちゃんの安定感が群を抜いてましたよ!!(につのブランクを感じさせない動きもね!)

全部センターで出ましたが・・・大昔をチョット思い出しました(全然動けてませんが・・・ww)ま、全体を通してブロックで少し貢献できた?のが救いでした。
あと最後のセットだけ少し後衛もやりましたが・・・足引っ張らなくて良かった(泣)後衛のセンターってコート全部が見えるから楽しいです!(・・・たまにやる分には)
結果4勝3敗!(Dクラス全勝!)美味しいビールが飲めました!!

試合組の練習にお付き合い下さったメンバーの皆さんありがとうございました!
また今週も練習ガンバリましょう!!

9月19日(水)福島SC練習日誌 - につ

2018/09/20 (Thu) 16:53:54

昨日の練習お疲れさまでした!

参加メンバー

しろさん てんさん てつくん たかさん みねちゃん たけちゃん かいとくん かずま みなちゃん きよと
ゲストで あすかちゃん ちょうさん ふじいさん つちやさん につの 15名でした。

メニュー

対人 シート サーブカット スパイク ゲーム

来る来る詐欺の センガさんが 最近出席されてたのに 私が練習にいくと 来ないので、もしや 避けられてる・・・? と 密かに思ってます 笑


今週も試合に向けての 練習になりました、いつも 試合組の相手をしていただきありがとうございます!

課題のサーブカット、今回はタケ チナツが いないので、何とも不安ですが。。。目指せコンビに繋がるA Bカットでしょうか?!

肩の力を抜いてリラックスですね★
ミナちゃん後は頼みます!笑

あとは 連続失点するところは やっぱり プレーが雑になっているように思うので、一本大事に ミスの連鎖を防ぎましょう!

個人的には 色々ぶっつけ本番な感じですけど、カイト先生に一つアドバイスをもらった事を 頭に頑張りたいと思います。

ゲストのみなさん、ご参加ありがとうございました!初のお二人は 落ち着いたプレーが印象的でした!また是非ご参加ください。

あすかちゃんも、急遽 試合組に入ってくれて ありがとう!助かりました。


では補足、みました! コメントよろしくお願いします。

Re: 9月19日(水)福島SC練習日誌 - てつ

2018/09/22 (Sat) 09:01:43

先日の練習お疲れ様でした!
につさん日誌ありがとうございました。

昨日はなぜかスパイクの調子が良く気持ちが良かったです!明日の試合もこの気持ちで臨みます。終盤のきつい時の丁寧さを意識して頑張りたいと思います。


ゲスト初参加のフジイさん、ツチヤさんありがとうございました!またぜひお越しくださいね!

Re: 9月19日(水)福島SC練習日誌 - 海戸(夫)

2018/09/24 (Mon) 21:05:39

皆さん練習お疲れさまでした。
につさん日誌ありがとうございます!

試合前最後の練習ということで
いつもより気合いが入っていました。

特にサーブカットに関しては
いつもより集中できたので
良い感触を掴んで試合に臨むことができました。

ただ
練習時間の配分として
フォーメーションの時間が短くなってしまったので
今後はそのあたりの時間配分も
意識していかないといけないかなと
反省しています…………

試合練習に付き合って頂いた方、
ありがとうございました!
試合結果の方は
試合日誌を見てください!

Re: 9月19日(水)福島SC練習日誌 - たか

2018/09/25 (Tue) 18:29:11

にっちゃん日誌お疲れ様です。

おひさしぶりでした。

試合前の練習でしたが、参加組には何か気合が感じられて、

良いチームになっていたような感じを受けました。

試合日誌も読ませていただき、試合結果にも現れていて、

すばらしい勝ち越しですね。

マルコスは結構強いチーム! と思われるように、

これからもがんばっていきましょう!

Re: 9月19日(水)福島SC練習日誌 - シロ

2018/09/27 (Thu) 23:39:33

チラチラと日誌見てました。
にっちゃん日誌ありがとう!

ゲスト参加のあすかちゃん、ちょうちゃん、ふじいさん、つちやさん
フルメニュー参加及び試合組の練習にお付き合いいただきありがとうございました。

試合組の皆さんは、試合当日はお疲れ様でした。
7人で7試合!
合宿のような1日で疲労感がハンパなかったのではないでしょうか!?
のぼりさんにとっては初陣となった日で、白星を飾れた事とても嬉しく思います。
今週は、練習お休みなので、しっかりとケアして下さい。


何やらこのところ慌ただしい日々を過ごしており、練習に参加できた事にとても新鮮さを感じてます。
ただ個人的にはこれからだんだんと参加が難しくなることが予測できるので、退化していかないように体づくりに励もうと思います。

Re: 9月19日(水)福島SC練習日誌 - .3

2018/10/02 (Tue) 20:33:11

遅くなりすぎて、あまり覚えてませんが・・・

練習に参加された皆さんお疲れ様でした!

にっちゃん日誌ありがとう!

毎回の事ながら試合組の練習にお付き合い頂きましてありがとうございます!自分も試合に参加できない時は全力でサポートに回りたいと思います!!

平成最後のバーベキュー開催 - ミネ

2018/09/22 (Sat) 14:29:25

平成最後のバーベキューイベントを下記の内容で参加します。なお、予備を含めて2日予定していましたが、娘の運動会などと重なって一日のみの設定となります。御了承ください。

日時 10/20土曜 11:30〜16:00

雨天 飲み会 13:00〜17:00
場所は未定ですが、交通の便がよく、中島家など子ども連れもいけるところを探します。

場所 西中島河川敷バーベキュー場
(御堂筋線 西中島南方駅下車
徒歩8分 阪急 西中島 徒歩10分)

会費 3000円くらい(うち入場料1人500円を含む)

持ち物 タオル ティッシュ その他、参加人数によって買い出しや用意の役割を少し分担します。

バーベキューは、子ども連れでも参加できるような設備を備えておきます。参加の有無は、ぐるすけにお願いします。締め切りは、準備の都合上、10/5金とします。

たくさんの参加、期待しています。よろしくお願いします。

9月14日(金)大正SC練習日誌 - ひろぽん

2018/09/14 (Fri) 22:02:34

練習参加の皆さんお疲れさまでした。
参加メンバーは
てつさん、みなちゃん、かいとさん、てんまさん、くるみちゃん、たかださん、かずと僕の8人でした。

僕はシートの途中からでしたが、
対人→シート→サーブカット→スパイク→試合組の練習
での流れでしたでしょうか?

思いのほか梅田での研修が早く終わったので急いで行ったら間に合いました!
行って正解!今日の練習行かなければこんな状態で試合に参加してたのか?と思うと…
とにかく身体が重い。ここ約1か月、ボールも触ってなければジムもサボってて、昨日久しぶりにジムに行ったばっかりで筋肉痛の中の参加でした。
やはり大正は暑い。

試合組の練習では、かいとさん、たかださんありがとうございました。
サーブカットとチャンスボールの処理をきっちり出来れば…ですね。

あと1回練習ありますが、各々調整きっちりやって行きましょう。
僕も何とか行けるように頑張るんで。

では、簡単ではありますが補足などよろしくお願いいたします。

Re: 9月14日(金)大正SC練習日誌 - てつ

2018/09/18 (Tue) 13:33:55

先日の練習お疲れ様でした!
ぽんさん日誌ありがとうございます!ちなつさん、体調悪い中ボール持って来てもらいありがとうございました!

紅白戦では2人チームだったタカさん、カイトくんお疲れ様でした。2人なのに拾って繋いでの繰り返しでかなり疲れたかと思います。頑張って貰いありがとうございました。

久しぶりにガッツリした練習ができ、紅白戦の終盤はきつかったですが、そういう時こそ丁寧なプレーをしないといけませんね。マルコスの終盤の弱さをどうするかという事を意識した良いイメトレになりました。

明日の練習が最後ですので試合組は頑張りましょう。お相手宜しくお願いします。

Re: 9月14日(金)大正SC練習日誌 - たか

2018/09/18 (Tue) 19:16:29

ぽん日誌お疲れ様です。

試合組のお相手では、二人でがんばりました!
なんかビーチバレーのようで、若干ハイになり楽しかったです。
後半は気合でなんとか立ってましたが・・・
すばらしいカイトサーブに助けられました。

練習直後からヒザが痛かったです。
でも練習後にカズにもらった栄養ドリンクが効いてきたので、
翌日はなんとか歩けました。カズありがと~

明日の練習もしっかり試合組のお相手をさせていただきますので、

試合に参加される方は、ハイテンションでがんばってくださいね~

Re: 9月14日(金)大正SC練習日誌 - .3

2018/09/18 (Tue) 20:08:38

練習に参加された皆さんお疲れ様でした。

ポン日誌ありがとう!

ポンの強打カットがキレッキレでしたね!?
何か常に強打を欲しがってるドM感?がステキでした!www

個人的にはサーブカットが・・・全然上がる気がしなかったです(泣)
ま、メンタルな部分があると思うので明日は少しでも修正出来たら・・・と前向きに考えます!

フォメ練も全くダメダメで足引っ張りまくりだったので、試合では自分の調子が上がらなくてもチームの雰囲気をアゲれるように努力します!!

タカさん本当にお疲れ様でした!

Re: 9月14日(金)大正SC練習日誌 - mina

2018/09/19 (Wed) 16:08:36


遅くなりました!
練習お疲れさまでした。
ポンさん日誌ありがとうございました。

ちなっちゃん、体調悪いのにオーパス&ボールのために来てくれてありがとう(о´∀`о)
試合前の残り少ない練習で、母にきよと預かってもらえたので早い時間からしっかり練習できました。

かなり少ないかなと思ったけど、ポンさんもカズも頑張って来てくれたのでゲームもできました!
といっても反対コートはたかださんとかいとくんの2人…
ほんとにキツそうでしたが、走り回ってものすごく繋がってかなりヤラレタ感が(´д`|||)
さすがに2人なので1本で返ってくるのもあり、こちらの準備(ポジションチェンジ)が間に合わなくてバタバタするのが多かったような。
試合でもちょくちょくあると思うので、いつ返って来ても対応できるように意識したいと思います!

今週末の試合頑張りたいと思うので、すいませんがお付き合いよろしくお願いしますm(__)m

Re: 9月14日(金)大正SC練習日誌 - 海戸(夫)

2018/09/19 (Wed) 17:30:11

皆さん練習お疲れさまでした。
ぽんさん日誌ありがとうございます。

久しぶりにへとへとになりましたが、
二人という数の少なさが
自分がとらなければという意識付に
なったので良い練習だったと思います。

試合では
誰かいってくれるという意識で
もったいない点の取られ方をしてしまうので
この練習の意識を忘れないようにしたいです。

自分自身も試合に出るのですが
今回は相手の目線でチームを見ていましたが
やはりキャッチが全体的に返らないのが
見ていて厳しそうでした。

今日が試合前ラストの練習ですが
一本を意識してキャッチを上げていきたいと思います!

良いイメージで試合に臨みましょう!

Re: 9月14日(金)大正SC練習日誌 - カズ

2018/09/19 (Wed) 23:28:26

ポンさん、日誌ありがとうございます!

タカさんカイトさん、試合練習では本当にありがとうございました!
翌日タカさんの回復に少しでも貢献できて良かったです!

皆さんが書いてあるとおりカットがボロボロで…
攻撃に繋げることができませんでした。
カットの基礎を今一度確認して次の練習で活かしていきたいです!

カットも速攻もできなくなっていて、速攻は溜めないようにスムーズに打つ事が上手くできてないので、これについても勉強してセンターの役割を果たせるように頑張ります!

次回の練習日のご案内 - 体育館ナビ

2018/09/18 (Tue) 11:36:58

次回の練習は9月19日(水) 福島スポーツセンターで行います。

時 間 :18:00~21:00

住 所 :福島区吉野3丁目17番23号(エレベーターにて4F 更衣室と体育館)

アクセス:地下鉄千日前線「野田阪神駅」7番出口より西へ300m(徒歩約5分)
   阪神電車「野田駅」JR東西線「海老江駅」環状線「野田駅」(徒歩約10分)

     福島消防署東隣 


女性のゲスト参加を募集しております。

メールまたは掲示板に書き込みをお願い致します。

初めての参加希望の方は、HP左下のポストからメッセージをお願い致します。

※他の混合バレーチームに所属されている方の参加はお断りいたします。

㊟当日のゲスト参加申し込みは人数把握等で混乱を招く場合がございますので、
 ご遠慮願います。

初めてのゲスト参加の方が多数いらっしゃる場合、そちらを優先しますので、4回以上
参加したことのあるゲストの方々の参加を控えていただく場合がございますが、その際はご了承ください。

暑いので水分をご準備した方が良いと思います。

Re: 次回の練習日のご案内 - 部員

2018/09/18 (Tue) 20:10:03

↑上げます↑

Re: 次回の練習日のご案内 - mina

2018/09/19 (Wed) 17:07:04


上げます。

8月29日(水)・31(金)福島SC練習日誌 - シロ

2018/09/01 (Sat) 21:49:48

練習お疲れ様でした。
今週は、26日(日)に試合、29日(水)と31日(金)は練習とバレー三昧でした。
全てに参加されたメンバーは、本当にお疲れ様でした!!
※特にお洗濯と準備が大変だったのではないかとお察しします。

▽29日(水)の練習参加メンバーは、
 .3、てつくん、たけちゃん、たかさん、かいとくん、みなちゃん、ちなっちゃん、みやざきさん、ゲスト参加のあすかちゃん、きよとくんとシロの計11名でした。

 《練習メニュー》
 対人⇒シート⇒サーブカット⇒スパイク(セッター:みなちゃん・かいとくん)⇒ゲーム(.3、てつ、たか、みな、ちな vs シロ、たけ、かい、みや、あす)
でした。

スパイクの途中からの練習参加でした。
この日はどーでした??
大会後だったので軽めの練習だったとか何か気付いた点があったら書いて下さい!!

個人的には、仕事面で月初からの慌ただしい日々が続いてました。それがちょっと緩いだ(台風の目に入った感じと同じ)ので
練習に行けました。

守備の面は、別としてマズマズの出来でした。
ボールのスピードに目と身体が合わせられず捕球に苦しみました。2日後の練習にはその点は修正しようと思います。

ゲームでの印象は、ちなっちゃんのサーブがエグかった。
あと、かいと・たけ・あすかで攻撃時にスパイクフォメーションを多投していた。

あんまり周りが見れてなかった~。
でも久々に運動した~って感じになれました。
ありがとうございました。

補足お願いします。


▽31日(金)の練習参加メンバーは、
.3、本さん、てつくん、たけちゃん、かいとくん、かずま、みなちゃん、さえこさん、ちなっちゃん、みやざきさん、のぼりさん、ゲスト参加のちょうさん、きよとくんとシロの計14名でした。

《練習メニュー》
 対人⇒シート⇒サーブカット⇒スパイク(セッター:みなちゃん・さえこさん)⇒ゲーム①(.3、てつ、かい、みな、ちな、さえ、ちょう vs 本、シロ、たけ、かず、みや、のぼり)⇒ゲーム②(.3、てつ、かず、本、ちな、さえ、ちょう vs シロ、たけ、かい、みな、みや、のぼり)
でした。

本さんとさえこさんが久々の練習参加!2人共ブランクを感じさせない身のこなしでした。

この日は、スパイクから練習参加しました。
ガッツリやりました。疲れました。暑かった~!ゲームの最後の方は声も出せず・・・足に力が入らず。そんな時にサーブの失態(初めて)。鋭い指摘!よく周りが観れてますね~。
この疲れている時こそ集中して取り組む事。頑張ります。

この日の収穫は、のぼりさんに逢えた事!
ゲストのちょうさんのポジション取りがよい事。サーブも強打もしっかり上げてたと思います。

ゲームになるとポジションとローテーションが加わります。
ローテ毎に位置確認しておくことが大切ですね♪

今日から9月です。

次回の練習は14日(金)大正SC第2・次々回は19日(水)福島SCです。
夏から秋に移っていきます。だんだんと涼しくなっていくので風邪には気をつけていきましょう!

Re: 8月29日(水)・31(金)福島SC練習日誌 - てつ

2018/09/04 (Tue) 11:01:22

先日の練習2回お疲れ様でした!大会明けの2回の練習は体に堪えますね笑

シロキャプ日誌ありがとうございます。

2回目の紅白戦ではラリーがめっちゃ続いてたような気がします!お互いのチームが拾い捲って、面白いゲームでしたね。本さん、につさんのキレのある動きも良かったですね。途中きよとがコートに入ってきて中断したりしてスミマセンでしたm(_ _)m

暫く練習が空くので体重制限頑張りたいと思います!

Re: 8月29日(水)・31(金)福島SC練習日誌 - たか

2018/09/05 (Wed) 12:46:25

シロさん日誌お疲れ様です。

29日練習参加しましたが、一週空くと体が重く感じます。

ゲームでは、拮抗した良い展開でしたね。

ちなっちゃんが離れた難しいトスの方がきれいに打てていたので

なんでだろ~?って感じでした。

カイト式ジャンプサーブが重たくて素晴らしかったです!

次回練習がまた一週空きますが、がんばりましょう!


さて昨日の台風では、被害なかったでしょうか?

私の方は会社の木が倒れていました。あとゴミだらけでした。

家ではベランダの屋根が一部飛んだりと、しばらく掃除や補修に

忙しくなりそうです。

Re: 8月29日(水)・31(金)福島SC練習日誌 - につ

2018/09/06 (Thu) 10:00:18

先週の練習お疲れ様でした。

シロさん日誌ありがとうございました。

私は約4か月?ぶりくらい?の練習参加でした。
とても緊張しましたが、みんな相変わらず優しく​て ほっとしました 笑​

はじめてお会いした のぼりさん みやざきさん これからよろしくお願いします!
プレーに関しては 体も思うように動かずでしたが でもやっぱりバレーボールって楽しいなと思いました。

紅白戦では カズマのダイレクトを たけちゃんが鮮やかにカットしたのはさすがって感じでしたね!
ちなっちゃん カイトのサーブも いつもどおりすごかったし。
想像以上に キヨトが 体育館を走り回っていたのも 面白かったです!


練習の後は久しぶりにみんなと飲めて、15周年企画の話も少し聞けて いろいろ楽しみになりました。

来週は大正ですね!ゲストさんもたくさん来られるようなので 頑張ってください★

Re: 8月29日(水)・31(金)福島SC練習日誌 - ちなつ

2018/09/13 (Thu) 20:24:35

大変遅くなりました(><)
シロさん日誌ありがとうございます。

29日の練習は、空きすぎて忘れてしまいしたが・・・
ゲームでタケさんからサービスエース取れたのと、
カイトさんのサーブをダイレクトで返すと点を取れたってことしか・・・(^^;)笑


31日の練習では、
家を出るのが遅くなり・・・バレーができる時間が少なくなった上に、着替えようとしたらTシャツを忘れていることに気づき、ライフまで買いに行くという時間ロスしてしまいました(><)
ゲームでは、前回同様、サーブをダイレクトで返そう!とこちらのチームでは、作戦?してましたが・・・私の方にはこず・・・できませんでした・・・テンさんは試してましたが・・・・(笑)

今度の試合には出られませんが、初出場のみずほちゃん、頑張ってください!!

いきなり寒くなってきたので、風邪には気をつけてください!!

Re: 8月29日(水)・31(金)福島SC練習日誌 - .3

2018/09/18 (Tue) 19:56:07

遅すぎますが練習に参加された皆さんお疲れ様でした。

シロ日誌ありがとう!

週に何度もバレーが出来るって素晴らしい!!
って思いました。 ・・・以上。


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