ハロー!マルコス

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1月17日(木)練習日誌 - タケ

2019/01/18 (Fri) 20:20:09

練習お疲れ様でした!

メンバー
しろさん、てんまさん、てつさん、たかさん、みねさん、かいと、かず、みなさん、みずほちゃん、ゲストの奥野さん、たけの11人でした

内容
シート、サーブカット、スパイク、ゲーム

正月明け2回目の練習ですが、なかなか身体が重かったです。。
スパイクではいいトスを上げてもらってもネットに当たったり、レシーブでは足が動かなかったり、ゲームではセッターをやらしてもらいましたが、トスが度々近くなったり、、なかなかうまくいかなかったです。
ジムでしっかり動ける身体作っておきます。。

全体を見たときにチャンスカットが返っていないことが度々あったかと思います。試合で同じことすると仮に好プレーで取った1点があってもチャラになるし、相手もかなり楽になるので、やっぱり対人のパスから基本を意識してきっちりやることが大切だと思います。

ゲストの奥野さん、参加ありがとうございます!また参加してください^_^

来週は明日香も参加させてもらう予定です。よろしくお願いします!

それでは、補足などお願いします。

Re: 1月17日(木)練習日誌 - ミネ

2019/01/19 (Sat) 19:12:09

たけちゃん日誌ありがとうございます。
私は、約3ヶ月ぶりに参加しました。ひさびさにバレーすると、やっぱり、楽しかったです。ミートもスパイクも全然ですが、楽しかったです。バレー自体は、40分しかしてないのでそんなもんです。
その後、久々にてんまさんと「ふうふう」の2階で軽く飲みました。ちょい飲みでしたが、楽しくお話しできました。何か色々話したなー。とにかく、その流れのおかげで、2/10の試合でます!久々、暴れるでぇー。いい意味で!

Re: 1月17日(木)練習日誌 - たか

2019/01/22 (Tue) 12:35:03

たけちゃん日誌お疲れ様。

みねティー、お久しぶりでした。
仕事が忙しくてストレスがたまるとイライラするけど、
バレーで体を動かすと身も心もスッキリするよね。
次回の試合は大爆発してください!

ゲスト参加のおくのさん、またお越しくださいね~

次回の練習日のご案内 - 体育館ナビ

2019/01/21 (Mon) 16:02:41

次回の練習は平成31年1月24日(木) 福島スポーツセンターで行います。

時 間 :18:00~21:00

住 所 :福島区吉野3丁目17番23号(エレベーターにて4F 更衣室と体育館)

アクセス:地下鉄千日前線「野田阪神駅」7番出口より西へ300m(徒歩約5分)
   阪神電車「野田駅」JR東西線「海老江駅」環状線「野田駅」(徒歩約10分)

     福島消防署東隣 


女性のゲスト参加を募集しております。

メールまたは掲示板に書き込みをお願い致します。

初めての参加希望の方は、HP左下のポストからメッセージをお願い致します。

※他の混合バレーチームに所属されている方の参加はお断りいたします。

㊟当日のゲスト参加申し込みは人数把握等で混乱を招く場合がございますので、
 ご遠慮願います。

初めてのゲスト参加の方が多数いらっしゃる場合、そちらを優先しますので、
4回以上参加したことのあるゲストの方々の参加を控えていただく場合がございますが、その際はご了承ください。

インフルエンザが流行しています。またPM2.5も飛散していますので、
マスクや手洗いうがいで予防をしましょう。

平成31年1月11日(金)福島SC練習日誌 - たか

2019/01/12 (Sat) 19:05:10

皆様あけましておめでとうございます。
新年一発目の練習に参加された皆様、お疲れ様でした。
重たい体を奮起して、年始から熱いゲームになりました。

練習参加者は、
てつ、かいと、たけ、かず、みずほ、しろ、
ゲストのあすかちゃん、おくのさん、たかの9人でした。

練習メニュー
対人⇒シート⇒サーブカット⇒スパイク⇒ゲーム2

人数少なめでしたので順番が回ってくるのが早いため、しっかりと練習が出来ました。
サーブカットではカズが、えげつないサーブをお披露目していました。

新年で久しぶりの練習のせいか、ゆったりとした気持ちでのびのびと練習でき、良い打ち始めの練習となりました。

ゲームは
てつ・かず・みずほ・おくのさん(2セット目+しろ)対
かいと・たけ・あすか・たか の対戦でした。
デュースにまでなるほど白熱したシーソーゲームでした。

私はゲーム中すでに右肩が疲れて重たかったです。今日は痛いです。

皆さんそれぞれ、突き指や軽いケガはあったと思います。
しっかりとケアして、来週また元気いっぱい練習しましょう。
ゲスト参加のおくのさん、リアクションがチャーミングでした!また一緒にバレーボールをしましょう。是非ご参加下さい。

2月は大会参加との事ですので、参加メンバーはチームワークを上げて行きましょう。

Re: 平成31年1月11日(金)福島SC練習日誌 - てつ

2019/01/15 (Tue) 11:47:07

先日の練習お疲れ様でした!
タカさん日誌ありがとうございます。

初練習でしたが紅白戦は白熱しましたね。最後の私のサーブミスで流れが持っていかれてしまいました泣 すみません。結構動いたので久しぶりに全身が筋肉痛になりましたが年末年始で鈍った身体にムチを打つ、良い練習ができました。

ゲストのオクノさん、またぜひお越しくださいね!

2月の大会に向けて頑張っていきましょう。今年は15周年もあるし、キャプテンから新年の抱負を語って貰いたいな~笑

Re: 平成31年1月11日(金)福島SC練習日誌 - シロ

2019/01/17 (Thu) 18:20:44

練習お疲れ様でした。
たかさん日誌ありがとうございます。

年始1回目の練習やはりハミりました。
しかも白熱したゲーム中。
私らしいです。

とりあえず道具を持っており、次回の練習に支障が出てはいけないので道具を預けることを優先に考えていたので、それが達成できホッとしました。

年始の抱負ですか・・・。ちょっと考えます。
ただ限られた時間を有効活用することを心掛けたいですね。
練習できる日数も限られているしバレー仲間と同じことして楽しめる時も限られているので。

今日も練習日。ちょっとでも体を動かして自身に活を入れていこうと思います。

次回の練習日のご案内 - 体育館ナビ

2019/01/04 (Fri) 13:10:21

次回の練習は平成31年1月17日(木) 福島スポーツセンターで行います。

時 間 :18:00~21:00

住 所 :福島区吉野3丁目17番23号(エレベーターにて4F 更衣室と体育館)

アクセス:地下鉄千日前線「野田阪神駅」7番出口より西へ300m(徒歩約5分)
   阪神電車「野田駅」JR東西線「海老江駅」環状線「野田駅」(徒歩約10分)

     福島消防署東隣 


女性のゲスト参加を募集しております。

メールまたは掲示板に書き込みをお願い致します。

初めての参加希望の方は、HP左下のポストからメッセージをお願い致します。

※他の混合バレーチームに所属されている方の参加はお断りいたします。

㊟当日のゲスト参加申し込みは人数把握等で混乱を招く場合がございますので、
 ご遠慮願います。

初めてのゲスト参加の方が多数いらっしゃる場合、そちらを優先しますので、
4回以上参加したことのあるゲストの方々の参加を控えていただく場合がございますが、その際はご了承ください。

新年最初の練習参加となるメンバーは、ウォーミングアップをしっかりして、楽しく練習しましょう。

12月23日(日) 練習日誌 - シロ

2018/12/26 (Wed) 19:24:46

練習参加された皆さんお疲れ様でした。
12/23(日)は、今年最後(平成最後!?)の練習日でした。

練習参加者は、
.3、本さん、てつくん、たかさん、かいとくん、みなちゃん、さえさん、みずほちゃん、きよとくん、ゲストのやまうちさん、シロの11名でした。

練習メニュー
対人⇒シート⇒サーブカット⇒スパイク⇒ゲーム

12:00~15:00の約3時間がっつり練習しました。
わいわいがやがやと賑やかにそして良い打ち納めの練習となりました。
練習後のビールも旨かったー!


年始の練習日は1月11日(金)福島SCです。


年末年始の休み期間が長い?ので飲んで食べて等よい休日をお過ごし下さい!

Re: 12月23日(日) 練習日誌 - てつ

2018/12/29 (Sat) 09:25:03

前回の練習お疲れ様でした!
シロさん日誌ありがとうございます!

約1か月半ぶりのバレーで、順調にお腹も大きくなっている状態でのバレーでしたがとりあえず怪我が無く終われたことにほっとしております。しかしこれだけ空くとジャンプはできませんね~泣 全然飛べていないのが分かります笑 2月の大会に向けて身体を再度作っていきたいと思います!幸い1月は練習日もたくさんありますし、2019年初戦なので頑張っていきましょう。

練習後のガチ中華屋は座敷もあって良かったですね。ビールが他の店より大きく生中でも2杯でお腹いっぱいになりました。シロさんの生大は凄かったですね笑

今年1年ありがとうございました!また来年もナカシマ家をよろしくお願いします。

Re: 12月23日(日) 練習日誌 - につ

2018/12/31 (Mon) 16:52:24

遅くなりましたが、23日の練習お疲れ様でした!
シロさん日誌ありがとうございました。

9月の試合以来のバレーで、まったく何もできませんでしたが
体を動かせてスッキリしました!

試合では、体力無しの本間家が足をひっぱりながらも、なかなか良いラリーが続いて、楽しかったです。
毎週練習するって大事やなとおもいました !笑
来年は出来る限り参加したいと思います。
練習後は、サービス満点の中華料理屋さんで美味しいビールを飲めてよかったです!みずほちゃんの若さに驚いて、ほんまにウチのチームでいいのと思わず聞いてしまいました∑(゚Д゚)

来年は15周年ですね!
みなさんどうぞよろしくお願いします!

Re: 12月23日(日) 練習日誌 - 本

2018/12/31 (Mon) 22:38:16

練習参加の皆さまお疲れ様でした!
シロさん日誌ありがとうございます。

しばらく忙しくて練習参加できなかったのですが
最後の練習でバレーできてよかったです!!

来年も頑張りますのでよろしくお願いします!
それでは皆さま良いお年を〜

12月16(日) レッツ杯日誌 - シロ

2018/12/17 (Mon) 22:35:07

試合に参加された皆さまお疲れさまでした!


結果のみの簡単な試合日誌を書きます。
補足・感想などあればよろしくお願いします。

参加者は、
.3、たかさん、かずま、
みなちゃん、のぼりさん、シロの6名でした。

としこさんを助っ人として参加する計画でしたが、急激な冷えと師走ならではの多忙に身体が悲鳴をあげてダウンしてしまいました。
当日、別チームで大会参加していたあすかちゃんにお願いして、難を逃れました。
あすかちゃんは、こっちの試合が終わったらすぐ自チームの試合とフル出場する1日でした。
あすかちゃんありがとー!助かりました!!


マルコスは、11/21(水)の練習日から、およそ1か月振りの活動が大会という、かなり無謀な挑戦となりました。
ただ、今年もお世話になったレッツさんなので強引に出場しました。掲示板に揚げることもせず勝手しました。皆さんお許し下さい。

《参加チーム》
・ハロー!マルコス
・Let’s
・Link

・Two
・three questions
・A.R.A

・Lian
・VOLTICE
・msvc

・POSSKA
・CVR
・APPLAUSE

《結果》
第1試合 vs Let’s  20-25 負け
第2試合 vs Link   9-25  負け
第3試合 vs three questions
               23-25 負け
第4試合 vs VOLTICE ?-25 負け
第5試合 vs APPLAUSE ?-25 負け

     0勝5敗 最下位でした。

大会後のビンゴはメンバーや子供たちで景品を根こそぎ持ち帰る。チーム運は良いです!

全敗(最下位)で年を越す。怪我なく終わりLet’sさんに御礼ができた。ということが収穫でしょうか。


来年のレッツ杯は2月10日です。残りの練習と新年に向けて結果を反省して励んで行きましょう!


大会後は尼崎でよしださんと忘年会、てつ、みな、きよとくんも参加してくれて子供たちと共にワイワイガヤガヤ楽しみました。
子供たちは楽しく過ごせたようでなによりです。

昨日は、
試合や結果以外でも、
子供たちの食べ散らかしを他のイベントでみえられたお上品な奥様よりお叱りを受けたり、
その片付けで掃除をしてたら、係の人と間違えられて道案内のお問い合わせを請けたり、こんなに景品を持ち帰って良いのか??
など考えることが色々ありすぎて疲れました。それが祟ってダウンです。おやすみなさい。

次回の練習日のご案内 - 体育館ナビ

2018/12/05 (Wed) 17:56:34

次回の練習は12月23日(日) 福島スポーツセンターで行います。

時 間 :12:00~15:00

住 所 :福島区吉野3丁目17番23号(エレベーターにて4F 更衣室と体育館)

アクセス:地下鉄千日前線「野田阪神駅」7番出口より西へ300m(徒歩約5分)
   阪神電車「野田駅」JR東西線「海老江駅」環状線「野田駅」(徒歩約10分)

     福島消防署東隣 


女性のゲスト参加を募集しております。

メールまたは掲示板に書き込みをお願い致します。

初めての参加希望の方は、HP左下のポストからメッセージをお願い致します。

※他の混合バレーチームに所属されている方の参加はお断りいたします。

㊟当日のゲスト参加申し込みは人数把握等で混乱を招く場合がございますので、
 ご遠慮願います。

初めてのゲスト参加の方が多数いらっしゃる場合、そちらを優先しますので、
4回以上参加したことのあるゲストの方々の参加を控えていただく場合がございますが、その際はご了承ください。

今年最後の練習です。 日曜日の昼間ですので、ご注意ください。

11月21日(水) 練習日誌 - mina

2018/11/21 (Wed) 23:30:31



練習お疲れさまでした。
参加メンバー:たがださん、ぽんさん、かいとくん、かず、みずほちゃん、ゲストの山内さん(早退)、私の7名。

練習メニュー:アップ→シート→サーブカット(~スパイク)→スパイク→ゲーム

ぽんさん、ネット設営いつもありがとうございます☆
人数は少なかったけど、19時までには全員集合?な感じでした!
今日の練習は…
約1ヶ月先だけど12月のレッツ杯前の最後の練習だったので、メンバーこそ揃っていなかったけど、そこにあわせてやりました。
サーブカット、かいとくんがサーブを打ち続けてくれてまずはカットをしっかり上げるからの攻撃まで。
スパイク練習では、ボール入れもカットもトスもスパイクも待ったナシの1本勝負で(笑)
ぽんさんのカットの精度が試合に出ても可笑しくないくらいというか、試合に出て欲しいくらい良すぎました☆
セッターへのカットの位置も私に合わせてもらったので、今日は今までで一番トスあげやすかった気がします!トスは相変わらず乱れてたけど、ナイストスと言ってもらえたのが多かったので嬉しかったデス!
最後のゲームはぽんかいとvsたかかずみずみなの試合組。
いつもは少ない方が勝つけど、今日はいい勝負でしたね!しかも簡単に決まってしまうんじゃなくて、どっちも拾って打ってとラリーもあって楽しかったデス♪

ぽんさん、かいとくん、試合組にお付き合いいただいてありがとうございました!
試合(レッツ杯出場するんよね?)までもう練習ないけど頑張りたいとおもいます。

次の練習は12月18日です。
1ヶ月ないけど風邪など体調崩さないようにみなさんお気をつけください!
そして練習日忘れないように!!

では補足、コメントよろしくお願いしますm(__)m

Re: 11月21日(水) 練習日誌 - たか

2018/11/26 (Mon) 18:34:37

みなちゃん日誌お疲れ様です。

カイトコーチの指導のもと、試合に向けてしっかりと練習が出来ました。

スパイク練習では、チャンスボール入れから、スパイクまで一発勝負!
という緊張感があり、良かったです。
でもなかなかトスが来なくて、スパイク打たずに球拾いに行くという場面が
あり、モヤモヤした事もありました。
でも崩れたトスでもストレートに打つという良い練習になりました。

久しぶりに試合に参加させてもらいますが、
練習にお付き合いいただきありがとうございました。

体調と体力を維持するように、動いておこうと思います。

Re: 11月21日(水) 練習日誌 - ひろぽん

2018/11/27 (Tue) 10:48:13

練習お疲れさまでした。
ミナさん日誌ありがとうございます!

人数少ないのは僕は久しぶりでした。
が、かいとさんが工夫してくれたおかげで、楽しめました。

カットの調子は悪くはなかったですね。
でも、まだまだ良くなります。
もっと安心してもらえるようなカットが出来るように頑張るのです!

2vs4のゲームでは、かいとさんが1本目取るとき、めっちゃいいカットしてくれたので、トス上げに行くのがかなり楽でした。
コレを僕も出来るようになりたいなー。

試合まで練習もうないですけど、出られる方々頑張って下さい!

忘年会の案内 - ミネ

2018/11/24 (Sat) 23:56:55

忘年会のシーズンになりました。案内が遅れましたが、今年は、下記の日程になります。ぐるすけにもあげるので、よろしくお願いします。
日時 12月20日木曜 19時から21時

場所 難波にある上記の店の予定
チーズダッカルビ カジュカジュ
(チーズダッカルビかもつなべのコースか迷い中、てんまさんアドバイスを)

会費 4000円(税込)

イベ担で、調整した結果、この日になりました。ご了承ください。
飲み会で、サーブミスもスパイクミスもオーパスミスも忘れましょう。

ご参加、よろしくお願いします。

11月14日(水)福島SC練習日誌 - シロ

2018/11/15 (Thu) 23:49:28

練習参加された皆さんお疲れ様でした!

参加者は、
.3、てつくん(早退)、タカさん、たけちゃん、ぽんちゃん、カイト、かずま、みなちゃん、みずほちゃん、ゲストのあすかちゃん、きよとくん(早退)、シロの12名でした。

メニュー
対人⇒シート⇒サーブカット⇒スパイク⇒ゲーム(5対5)

年に1度やってくる会社行事も峠を越え、
例えるなら台風の目の中に入ってる状況で、清々しい気持ちで練習に参加しました。
が、びっくりする程の衰え具合で、ジャンプ1回がこれ程までにツラいものかとメニューをこなしながら、凹みました。
スパイク練習の球拾いの持久走が、いい意味で鈍った身体に刺激を与えてくれてました。

ゲームは、負の連鎖が出てしまいましたね…。
サーブカットのフォローのしようのない失敗。
これは攻撃の流れを切ってしまうので割合を極限まで減らせるよう今後の課題とします。

連続で参加を続ければ、幾分マシな状態には戻れるはずなので、恥ずいプレーが長らく続く事を予めお許し下さい。

きよとちゃんの成長していく姿を観察できる事が、練習時とても癒しになってます。
これからも元気な姿を見せて頂戴ね♪


日曜の練習しているメンバーは、何がしらで成果が出ていることを実感してます。
技術的なところ体力的なところでの更なるレベルアップを期待します。
試合から遠ざかってしまっているので、若干プレーに粗さが目立っているように感じます。
基本を忠実に守備から攻撃へという意識を各自持ってメニュー毎に挑んでもらえればと思います。

小さなことからコツコツと…。

ハイ。頑張ります!

来週も水曜日が練習日。
寒くなってきました。身体が動かさないと怪我の危険が高くなってしまいます。入念なアップを!
次の練習もがんばりましょう!
補足、コメントよろしくお願いします。

Re: 11月14日(水)福島SC練習日誌 - たか

2018/11/19 (Mon) 18:43:01

シロさん久しぶりの練習参加と、日誌お疲れ様です。
スパイクの球拾いでは一人で走り回ってもらい、お疲れ様でした。
代わるのが遅くなってすいませんでした。
その刺激からか、しろさんにはゲームではしっかりブロックされて
しまいました。

ゲームではこちら側が途中まで負けていましたが、なぜかサーブの調子が
よく逆転出来て良かったです。
ちょっとサーブを打つタイミングを早くしてみました。

毎回練習に参加出来ているので、バレーの調子は良いです。
しかし12月になるとあいさつ回りで仕事が忙しくなるので、
スケジュール管理をしっかりしないと練習に参加出来なくなるので
今から予定組をしています。

次回の練習でまた少し空きますので、皆様次回は練習に参加しましょう。

Re: 11月14日(水)福島SC練習日誌 - てつ

2018/11/20 (Tue) 14:09:00

先日の練習お疲れ様でした!
シロさん日誌ありがとうございます!ボール拾いありがとうございました。みんな右に左に打ち分けて大変だったかと思います。お疲れ様でした!

紅白戦では最初大差がついていたのが、サーブで崩して追いついて逆転勝利という気持ちの良い勝ち方でした。タカさんナイスサーブです。

家の中ではパパ、パパ言ってくれるのにバレーに行くとママしか言わないので、早く言ってくれるように家で頑張っていきます!

仕事が忙しすぎて疲れが残っている状態ですが、明日の練習頑張ります!

Re: 11月14日(水)福島SC練習日誌 - .3

2018/11/21 (Wed) 09:16:18

練習に参加された皆さんお疲れ様でした。

シロ日誌ありがとう。

タカさんのサーブにやられましたね(´-﹏-`;)
試合でもよくある連続失点の場面で、いかに早く立て直せるか?が重要だと思いますので強いハート?で頑張りましょう!( ´ ▽ ` )ノ

今日は練習に参加できませんが、寒くなってきたのでケガの無いようにしっかりアップしてから始めて下さいね!

Re: 11月14日(水)福島SC練習日誌 - ひろぽん

2018/11/21 (Wed) 17:23:11

練習お疲れさまでした。
シロさん日誌ありがとうございます。

だんだん寒くなってきましたね。
しっかりアップせねば…

こないだの自主練の時にかいとさんに教えてもらったようにスパイクの打ち分けを意識してやってみましたが、これからも継続してみます。

ゲームはたかさんのサーブがよかったですね。

今日は人数少ないですが、頑張りましょう。

Re: 11月14日(水)福島SC練習日誌 - 海戸

2018/11/21 (Wed) 18:18:16

皆さん練習お疲れ様でした。

しろさん日誌ありがとうござます!

11月は毎週練習してるので
比較的に自分の調整は
出来てるような感じがします!

まぁ12月の試合には出られそうにないので
調子をあげても……って感じですが、
よく考えてみたら
試合前の最終練習が今日みたいなので
人数が少ないですが
しっかりした練習になればと思います!


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